改天來玩順便找代表會吳大哥

涼爽秋天讓人沒心工作嗎？預約一趟沐浴芬多精之旅吧！【福軒養生館】離三義市區不到3分鐘，穿梭竹林步道間，用力“森”呼吸，樂活又自在！馬上購買，還有機會把【VoyLux】頂級 22 吋推桿行李箱帶回家！
3.9折！只要1980元，即可享有原價4960元【苗栗三義-福軒養生館】一泊二食〈含蜜月景觀套房住宿一晚 + 元氣中式早餐二客 + 風味精緻晚餐套餐(含飲料+甜點) + 漫步雲端景觀餐廳參觀券 + 全台30家民宿旅遊書一本 + 免費預約三義火車站至福軒養生館接駁服務〉

 

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客服信箱   (02)2711-1758 (週一至週六 9:00AM ~ 6:00PM)

兌換券
1. 優惠期間為2011 年 10 月 6 日 至 2011 年 11 月 30 日，需七天前預約並告知使用兌換券，兌換券開放訂房時間為銷售結束後第一日，否則恕無法提供服務，敬請配合
2. 為保障您的權益，持手機簡訊或列印email兌換券到店使用，須出示身分證明文件，如非本人到店消費，需留身分證號碼及親筆簽名，以示消費此兌換券
3. 每人限購 2 張，不限本人使用，每天每房限用 2 張，可連續住房兩天
4. 福軒養生館 check in時間：3:00PM；check out時間：11:00AM前
5. 升等房型依現場差價加價，詳情請於訂房時洽飯店人員
6. 限平日週日至週五可使用
7. 此優惠為二人房型，加一人需加700元(含元氣早餐+風味精緻養生晚餐套餐)，最多可加2人，兒童110公分以上視為成人
8. 本優惠含有線電視+電話+冰箱+冷暖空調+無線寬頻上網(需自備電腦)+全幅落地強化玻璃景觀窗+防焰遮光藝術窗廉
9. 本優惠凡平日住宿，可享免費優先升等四人家庭和式套房/家庭雙房套房(需視現場訂房情況)
10. 此優惠房型皆由飯店視現場情況作調整及安排，恕不接受指定房型
11. 如訂房後不克前往，七天前取消預約可退訂
12. 不得與其他優惠合併使用，已包含服務費，恕無法兌換現金及找零
13. 雙十節等特殊節日不適用
14. 本商品(服務)禮券之發行者為該項商品或服務之提供者，GOMAJI 則為該兌換券之行銷與銷售服務提供者
15. 本活動相關問題，請於週一至週六 9:00AM ~ 6:00PM 致電 GOMAJI 客服(02)2711-1758

必買特色
1. 與大自然融合的休憩環境， 享受遠離塵囂、悠遊忘我的寧靜美感
2. 整棟養生館採用原木裝潢設計，給人優雅高尚的氛圍，享受健康養生的餐點超快活
3. 館區遼闊廣闊，步道於竹林間縱橫交錯，可通往原始林區享受森林SPA，感受大自然的洗禮

店家介紹

【福軒養生館】
位在木雕重鎮─三義鄉，距離三義市區也只要三分鐘車程，鄰近著名景點勝興車站、龍騰斷橋、慈濟茶園、木雕街及博物館等，吸引遊客進出這片美麗山城。如此寧 靜素雅清新的風貌，提供旅人們與大自然融合的居住環境，讓離城不遠的福軒養生館，卻能擁有遠離塵囂、鬧中取靜的寧靜美感，快將所有生活與工作壓力全部拋 開，來這裡享受一趟清幽自在的養生之旅！


福軒養生館佔地遼闊，園內遍植孟宗竹林與桂竹林，並有步道可以穿梭竹林之間，可通達原始林區享受森林SPA及芬多精，徜徉在自然生態中，老鷹翱翔，蛙鳴蟬聲，偶而也能乍現松鼠、飛鼠覓食，是一個可接近大自然生態的好所在。養生館佇立於山坡上的平台，遠遠與三角山對望，每當遍佈山下村落的桐花盛開時，五月雪 紛飛的美景盡收眼底，漫步後山竹林步道，穿越原始森林，走進與自然共存的豐富生態區，找尋各種蟲獸蹤跡與聲音，四月和五月夜晚還有討人喜愛的夜精靈螢火蟲 相伴，這樣的心靈饗宴再加上養生餐飲，讓您徹底體驗身心靈多重享受！


【房型介紹】
<蜜月景觀套房>
打開厚實的木造房門，立即看見陽光從整片落地窗斜灑進來，瞬間照亮了所有角落，整個房間頓時充滿溫暖生命，連呼吸都可以感受到生機蓬勃！木質的地板和床頭 牆面及各式櫥櫃，搭配潔白素雅的油漆牆壁，整個空間給人一種優雅高尚的風格。偌大的彈簧床讓您盡情享受翻滾的樂趣，晚上的時候給您一夜好眠的舒適自在！房 間內備有冷暖氣的空調，您可以隨著天氣自己調整溫度，還有電視、冰箱及無線寬頻網路，以及防焰遮光藝術窗廉，夏天時拉起窗簾好讓您睡到自然醒，或是冬 天打開窗簾享受太陽照暖全身而醒的舒服享受！




【元氣中式早餐】
一日之計在於晨，福軒為您準備了健康養生的中式早餐，不同於一般的白粥，添加了十種穀物的營養粥，多了一種甘美甜味，搭配隨季節更換的7種菜色，不只填飽您的肚子，健康美味更加分，補足接下來一天旅遊行程的元氣活力！


【風味精緻晚餐】
結束了行程滿檔的一天，走遍各大旅遊景點，想必您的肚子也咕嚕咕嚕作響，想吃什麼呢？福軒也準備兼具好吃美味和健康養生的六道餐點，想吃鍋類的人可以選擇輕輕養生鍋、暖暖藥膳鍋、辣辣泡菜鍋或薑薑麻油雞鍋，不想吃份量這麼多不妨考慮泰式檸檬雞或核桃木燻雞！

<輕輕養生鍋>
蔬菜和玉米熬煮的鮮甜湯頭，喝起來格外甘美順喉，滿滿的一大盤擺放多種新鮮蔬菜和菇類，搭配頂級的肉片，簡單的食材卻是這麼豪華的享受，值得您細細品嚐！


<泰式檸檬雞>
泰式風味的火烤雞腿排，複雜繁瑣的調製給您南洋異國的道地風味，微酸微辣的滋味讓人白飯扒上好幾碗，配菜的部份卻給您簡單樸實的單純口味，採用當季的新鮮水果沙拉和味道濃厚的雞腿排形成完美的中和！




大廳有「福軒 民宿●養生館」的印章讓旅客隨意取用蓋印，打開旅遊記事本，為您走訪過的地點多蓋上一筆印記吧！


另外只要住進福軒養生館的朋友，館長還贈送一本「分享民別墅分享家，全台灣31家經典民宿」的旅遊書，全台各具特色的民宿讓您一次縱觀全部，趕緊為下一次的旅行做準備吧！


【景點介紹】
<勝興車站>
勝興車站位於苗栗縣三義鄉，清朝時稱『伯公坑』，因為附近樟木叢生，曾有十六座樟腦蒸餾寮，後來所以改稱『十六份驛』。勝興車站建於民國5年，是台灣西部 縱貫鐵路的最高點，車站內設有一座標示海拔高度402.326公尺的紀念碑。整棟建築以木頭為建材，且每根樑柱皆不使用釘子，外觀洋溢著濃厚的日據時代風 味，經過近百年歲月卻還能屹立不搖，讓人值得前來參觀。快來這裡欣賞古詩古意的鐵道，體驗一趟另類古蹟巡禮的活動。


<龍騰斷橋>
龍騰斷橋俗稱『糯米橋』或『魚藤坪斷橋』，建於1905年，全橋沒有用到一根鋼筋，以造型優美的圓拱來支撐橋面重量，既美觀又堅固，體現古早的造橋技術， 但是在1935年的『關刀山大地震』中圓拱塌陷不堪使用，山線改道在其西側蓋了鐵橋，據說是台鐵山線最高的鐵橋，後來1999年『九二一大地震』又使部份 結構崩塌，龍騰斷橋的景觀成為台鐵第一奇景！


<鯉魚潭>
鯉魚潭水庫位於苗栗縣三義鄉東南方，附近有一條大安溪的小支流經過，在地人稱之為鯉魚潭溪。在小溪的上游，也就是“學校前”站至“三櫃”站之間的溪谷，水 流平緩，形成一處溪潭，水深潭廣，清澈碧綠，所以稱為『鯉魚潭』，潭畔大小石塊散佈，間有幾處平坦沙地，四周風景清麗可人，整片無垠無涯的潭水讓人心曠神 怡！


<大湖草莓>
大湖從民國46年就栽種草莓，草莓的品種也一直更新栽培，於68年間由新竹農改場從日本引進新品種『春香』草莓奠定了現在大湖草莓的基礎。春香品種的草苺 由於具有高產量、果型大、品質優良等特點受到民眾的喜愛，苗栗縣大湖鄉種植草莓的面積將近有130公頃，每年的產期為11月至4月，產季中共有4至5個花 期，盛產期則為為12月至3月，趁著產期來體驗採草莓的樂趣吧！


<油菜花田>
每年歲末前，苑裡鎮境內的農田在秋收後栽種的油菜花慢慢盛開，一片片金黃的花海，錯落在農村聚落間搖曳生姿，油菜花綻放如太陽的豔黃為隆冬帶來暖意，也增添了鄉間田野欣欣向榮的美麗景觀 ，欣賞綺麗的油菜花田及優美的藝術人文也是很不錯的選擇！


<薰衣草森林>
薰衣草森林苗栗明德店位在明德水庫旁，進入這座園區彷彿來到童話故事中的場景，期待王子騎著白馬來迎接自己。在薰衣草的山谷中，沒有都市的喧囂，只有微風 緩緩吹過肖楠樹，暖和的陽光灑落薰衣草田，喜樂的鳥兒再一旁歌唱，花朵在四季中輪流綻放。在薰衣草田旁享受下午茶，一邊欣賞明德水庫的湖光山色，多麼愜意 自在啊！


【交通資訊】
由國道一號中山高下150公里處三義交流道，右轉進入台13線北上，往三義銅鑼方向，先經過第一家7-11，再來經過中油加油站，看到第二家7-11十字 路口右轉，經三義木雕街至光復路口約3公里(看到左前方7-11便利商店，左手邊中華電信)即右轉，進入苗130線，直行經過天后宮後，行至叉路右轉往大 湖方向，延著苗130線直行，在苗130線道18公里處，叉路右轉進入約400公尺即可到達。

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適用分店或種類

苗栗三義-福軒養生館

地址：苗栗縣三義鄉雙潭村10鄰雙連潭155號

電話：(037)879-177

營業時間：週一至週日 9:00AM~9:00PM

轉骨

轉骨湯服用時機於第二性徵出現時最佳（男生睪丸明顯長大，12～16歲佳；女生乳房開始長大，10～14歲佳）。目前正是青春發育期，建議︰

1 多喝牛奶(全脂)；蔬果也應該多補充。

2 晚上11︰00前就應該上床睡覺，讓生長激素分泌正常。

3 多跳繩或打籃球，皆可刺激腳底的湧泉穴，刺激幫助發育長高的腎經絡。平時也可多按摩此穴道。

4 以轉骨(湯)藥材燉排骨或烏骨雞。
轉骨湯各家處方不同，大概都以〞十全大補湯〞(四君子湯健脾益氣+四物湯補血和血+黃耆.肉桂)為底，加上調滋養肝腎調理筋骨(如杜仲.狗脊)，和活絡(如川七.乙條根.川牛膝)之藥。其中男生重腎氣，女生重陰血 。

男生參酌處方︰花旗參2錢，炒白朮4錢，茯苓4錢，蜜炙甘草1錢，當歸3錢，熟地黃4錢，炒白芍4錢，川芎3錢，黃耆8錢，清花桂1錢，炒杜仲3錢，川牛膝3錢，金毛狗脊4錢， 錢，肉蓯蓉3錢，補骨脂2錢，山藥5錢，龜鹿二仙膠4錢 (燉好再放入) 。一週二帖，可以連服半年。此方也兼具健脾開胃效果，但原則上還是經過中醫師四診合參，八綱辨證，確立治則處方較為妥當。

轉骨方男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果20 歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。

 

◆◆營養+充足睡眠（內分泌問題..）＋跳的運動(效果最好）＋盡量不喝碳酸飲料（避免血液酸化）＋西醫～（維他命＋鈣片）＋中醫效果也不錯～
　　不打針也能長高的祕訣~不需一擲千金打生長激素增高，只要建立良好生活習慣，不花半毛錢也能長高。

睡眠充足：生長激素由腦下垂體製造，在白天，只有極低量的生長激素產生，但在夜晚入睡後1-2小時後分泌量達到高峰，高出白天3倍以上。最好在10點以前上床，睡足9小時。

■      規律的運動：運動刺激生長激素的分泌，也利於骨骼的生長和增加骨密度。最好是訓練下半身的負重、有氧運動，像跑步、跳繩、打球等運動，都屬此類的活動。重量訓練不屬有氧運動，通常不適合成長中的兒童。
■      營養充足：攝取足夠的營養，供給骨骼、肌肉養分，做為生長所需的能量來源。鈣是製造骨骼的原料，多攝取牛奶、小魚乾和豆腐等含豐富鈣質及蛋白質的食物，建議早晚各一杯牛奶。

 

■      不要太早吃轉骨方：中醫的「轉骨」，意指青春期。轉骨方多為補充腎氣的藥材，應等他進入青春期後再吃，否則它會加速生長板癒合，停止長高。在青春期前，補充益氣健脾的藥材，像山楂、黃耆、白术或四神湯，以收醒脾開胃、助消化之效。

 

■      多多按壓腳底湧泉穴：青春期前一年，讓小孩每天把一粒大豆固定貼在腳底湧泉穴，再穿鞋襪出門，隨時隨地刺激它。湧泉穴在五趾用力彎曲，腳底凹陷處。

 

  ■      根據美國藥物食品管理局的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命Ｄ、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質….。建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。　　
◆◆　　美國藥物食品管理局也特別強調，運動是刺激長高的最有效方法。運動能夠讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。有利長高的運動包括：跳繩、籃球、跳高、游泳、跳舞。不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、作家事、遛狗，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。
◆　想要攝取鈣質，多吃深綠色蔬菜、有顏色的水果，想要預防骨質疏鬆症，除了多吃鈣質豐富的食物之外，更重要的是要多吃「蔬菜水果」。骨質密度越高的人，攝取食物以綠色豆類、香蕉、馬鈴薯等，攝取營養素則以鈣、鋅、鎂、鉀、膳食纖維、維他命Ｃ等為主。

 

◆◆為什麼吃蔬水果有助於預防骨質疏鬆症呢？多吃蔬菜水果能夠幫助身體維持在鹼性體質，所以有助於防止鈣質的 流失，因此對想要補充鈣質攝取的人來說，平常應該要多吃乳類製品，同時配合綠色花菜、深綠色蔬菜、豆類、 橘子、蛋類、魚類等食物，才能夠讓身體吸收充分鈣質。
並可選擇綜合維他命即可,每天一粒,若已長期使用者建議可週休二日喔!
★2.通常在那個時間吃比較好呢?.晚餐後一Hrs效果最好（因維他命須要油幫助吸收）但可以每人狀況調整到最適合時段~晚餐後有人會影響睡眠！不要空腹吃!
★☆維他命有些什麼功能？
維他命之一般功能為1) 促進生長 2) 促進正常的生殖 3) 經由下列的促進作用，以維持健康、活力和長壽的功能 (a) 正常的食慾和消化功能 (b) 對營養素的正常利用 (c) 神經的穩定，心智的健全 (d) 組織的健康及對感染性疾病的抵抗力……etc.
◆◆若以中醫效果也不錯～轉骨藥一般中醫以補腎氣：杜仲、山藥~健脾胃：茯苓、神曲、~疏肝解毒:祡胡、黃耆~養血活血:當歸、熟地、丹蔘...川七　、川棟子、香附、鬱金~可延緩生長板閉合～但MC期間不能使用......
成長期間若無法補足鈣質可選擇好鈣片使用．．

 

※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情

生長的要素

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★ 基因生長的要素

★ 基因決定身高？
 

每個時代的BABY生出來都差不多，戰後日本人平均身高都長高了，
美國研究發現食物(營養)是長高的關鍵，有長高的基因卻沒有營養的飲食，
仍不能達到應有的身高標準（計算標準如下）

女生標準身高：（父身高＋母身高－１２）÷２±（５～６）
男生標準身高：（父身高＋母身高＋１２）÷２±（６～７）
正常成長速度：出生後前６個月：１６～１７cm
７～１２個月：８cm
第２年：１０cm/年
第３年：８cm/年
第４年：７cm/年
5～１0歲：5～６cm/年

★ 生長板原理
生長激素只有在深睡期才能發揮作用, 最好9點就上床睡覺

熟睡時腦下垂體分泌生長激素，生長激素會增生軟骨，軟骨再轉成硬骨，

晚上11點~2點分泌到達最高峰，生長板閉合則沒有生長空間(手的生長板是最厚的)

【腦下垂體反射區位於腳底大拇指中間】 

生長板癒合期－生長板在青春期就開始癒合，完全癒合後便不會再長高 。

女生：１４歲〈11~14歲青春期〉女性荷爾蒙會促使生長板癒合 ，

女生平均在12歲8個月(骨齡)左右經期來，就只剩1又4個月的長高時期。

男生：１５歲〈12~15歲青春期〉 過度西化的飲食造成提早進入青春期 。  

★ 生長激素代價高

1cm一萬美金, 最多只能長2~7cm，且不一定有效 (初期有效，成年後無差異)

★ 運動不會讓人長高

運動可增加骨頭強度，但負重類型的運動會抑制成長，跳躍性的運動才能促進生長板活性

【可刺激腳底的湧泉穴】腳底中心點上方凸起的小丘 。

★ 轉骨〜把握轉骨時機, 春天是轉骨天

轉骨第一黃金時期 1〜4歲

轉骨第二黃金時期 10〜12歲

轉骨的黃金時期一年可成長7~10cm【腎主骨.腎虛較不會長高】

過半幼兒鐵.鈣.維他命A不足 喝牛奶不會長高 。

維他命D．鈣幫助骨質密度增加, 但無法拉長身高 ，

而磷會造成鈣質流失(包裝飲料都含有磷)。

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★ 影響身高的因素                                                                     

1. 遺傳～不是絕對 。                                                                                                  

2. 營養～缺鋅．鈣(會嚴重影響身高進度) 鋅 - 雖可由蚵.蛤等食物中攝取，此類生猛     

海鮮含高膽固醇，不宜多吃 。除了鋅．鈣須足夠之外，蛋白質、維他命B、維他

命C可幫助膠原增生(膠原增生可使生長板較慢癒合) 。                                        

3. 生活習慣差～沒有好的睡眠品質(熬夜影響成長)                                                      

4. 飲食～吃太多高油高糖(防礙膠原蛋白生長) 西化的飲食造成提早進入青春期 。        

5. 藥物副作用～如類固醇。                                                                                      

6. 生長激素不足～蛋白質不足，身體的所有激素都會不足。                                  

7. 甲狀腺巧能不足 。                                                                                            

8. 骨齡慢, 發育較晚。                                                                                           

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★ 小不點評估                                 

１. ５歲以上每一年長不到４cm(進度落後)     

２. 身高曲線低於第3百分位(倒數第3名以下)

３. 性早熟                                                    

-------------------------------------------------------------    以上是網路爬文所得資訊。

   孩子長不高的三種因素：

引用於：http://big5.ce.cn/gate/big5/baby.ce.cn/xlq/201106/20/t20110620_22489957.shtml

幾乎所有增高悲劇的背後都是家長缺乏相關知識，直接或間接影響了孩子的身體長高，

其中缺乏骨齡監測、性早熟、吃得過飽成為造成孩子矮小的三宗罪。

　　身高出現差異可能是外因造成

　　上個世紀80年代，葉義言教授被公派至英國跟隨國際兒童生長學開創者泰勒(Tanner)從事兒童生長的研究，

回國後近30年裏，他一直從事兒 童生長髮育研究和臨床工作，並結合中國人實際，

創建了“葉氏骨齡評分法”作為中國兒童檢測骨齡和預測身高的標準。葉教授告訴記者，

國際上曾一度認為中國人 矮了，是人種問題。新中國成立至今，

中國人在以每10年增加1.5～2釐米的速度遞增，為什麼會造成個體差異，關鍵是人體外部環境造成。

　　骨齡監測要從出生到成年

　　葉教授表示，在國外，尤其在西歐，經常有家長為身高帶小孩看醫生；可在國內很少見，

幾乎沒有家長知道孩子一齣生就需要進行骨齡監測，每年應監測1到2次，並持續到成年。

通過骨齡監測，一旦發現孩子生長曲線向下，就要及時找原因。其中幾個節點和時期尤其重要。

　　第一個節點是孩子2歲時，因為這時是第一生長高峰結束，第二個節點是青春期開始前，

因為人體即將迎來第二次生長高峰，必須進行骨齡監測。

同時， 嬰幼兒期(2歲前)和青春期(10～15歲)這兩個階段生長最快，2歲前約長高30～40釐米，

青春期約長高25～30釐米，這兩個期間必須保持骨齡監 測。

最後，家長一定要注意孩子從出生到成年的生長曲線。

孩子不斷在長高，若生長停滯，或年增高不到4釐米，或突然特別加快，都要找到原因。

總之，定期監測 骨齡，及時發現問題及時解決，是最重要的。

　　要長高還須防性早熟出現

　　凡青春徵象出現在7歲前，或初潮出現在10歲前被認為是性早熟。

葉教授指出，性早熟帶來的一個直接後果就是骨齡提前成熟。

醫學上，也是通過監測 骨齡來判斷是否性早熟。所以，孩子要長高，必須防止性早熟情況出現。

而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高，但生長期肯定結束得早，

等 家長髮現孩子不長個的時候，孩子的骨齡已經成熟了，這時候要增高就已晚了。

所以，孩子最好一年檢查一次骨齡，一旦發現骨齡增長過快，就要找原因。

　　目前我國已有較好的控制性早熟的藥物，問題是性早熟通常都很晚才被家長髮現，

這時孩子的骨齡基本成熟了，要長高已經很困難了。

所以一旦通過骨齡監測確認兒童性早熟必須及時進行醫學介入，延緩骨齡成熟，確保兒童繼續生長。

　　最後，葉教授一再強調，孩子矮小就是一种醫學病症，

要增高必須找掌握有關技術的專業醫生或專家進行正確診斷和治療，否則不如聽其自然。

　　孩子吃得太飽也長不高

　　葉教授還表示，兒童的身材高矮跟睡眠也有直接關係，人體在23點到淩晨1點會由大腦垂體分泌生長激素，

但如果此時人體處於清醒狀態，生長激素會停止分泌，所以青少年最好在晚上10點前睡覺。

這樣，入睡1小時後正好趕上生長激素分泌高峰期。

　　值得一提的是，眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，

因為人在血糖低的時候，也就是饑餓狀態下，會在客觀上促進腦垂 體更多地分泌生長激素，

刺激兒童骨骼生長。所以，小孩吃過飯後，就不要再喂零食了，特別是那些垃圾食品，

不但阻止饑餓狀態下生長激素分泌，還造成兒童性早 熟，讓孩子徹底成為矮個子。

（責任編輯：熊敏）

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另摘錄於http://big5.ce.cn/gate/big5/baby.ce.cn/youer/201106/21/t20110621_22493373.shtml

兒童的身高由5個要素來決定：遺傳、營養、睡眠、運動、疾病。

　　遺傳是很重要的，決定了兒童的靶身高即父母的平均身高，遺傳潛力確定了兒童的成年身高，

但是靶身高有個上下範圍，如某男孩，父親170cm，母 親160cm，其靶身高約為164-179cm；

也就是說，如果他發育得好，那就可長到179cm，發育得不好則只有164cm。

　　發育得好不好就是由其他4個因素來決定，其中營養無疑是兒童生長的物質基礎：

　　首先，蛋白質是兒童生長的首要“建築材料”，骨骼、肌肉的生長都離不開蛋白質，

『蛋白質』的食物來源有魚、蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆製品等；

其次， 鈣也很重要，它是兒童骨骼中含量最多的礦物質，

而嬰幼兒期和青春期又是人體骨量峰值的關鍵期，

4-9歲的兒童每天需攝入800mg，10-18歲每天 1000mg。

『鈣』的來源有奶類、豆腐、豆腐幹、蝦皮、小魚幹、黑芝麻、海帶等，或者直接服用鈣片等營養補充劑。

　　鋅對兒童生長髮育也是舉足輕重的，它可促進機體蛋白質代謝，

兒童鋅缺乏會引起生長髮育減慢、味覺不良、食欲減退、異食癖、免疫力下降等，

『鋅』的食物來源有乳類、豬牛羊肉類、蝦、蟹、貝類海鮮和堅果類。

　　還有維生素D，它可促進腸道對鈣的吸收、維持血液鈣濃度、促進骨骼礦化，

維生素D缺乏會引發導致佝僂病、骨質疏鬆，免疫、血液等系統疾病等；

維 生素D的食物來源有動物肝臟和蛋黃，但含量較低，通過皮膚自然合成比較推薦，

就是多曬太陽，所以多鼓勵孩子多在戶外活動，此外還有營養補充劑如維生素D 丸、魚肝油等。

　　維生素A也可促進生長髮育，缺乏維生素A會引起生長髮育障礙、免疫力下降、皮膚乾燥、夜盲等，

食物來源有動物肝臟、蛋黃、乳類，黃綠紅色蔬菜、柑橘、蜜橘等。

　　此外，生長髮育期的孩子應儘量減少食用不健康食物，如油炸或麻辣食物、膨化食品、酒、咖啡、

濃茶及碳酸飲料，還有反季節水果、蔬菜等。

　　家長還可按照以下標準監測孩子的生長速度：

生後第1年長高25cm，第2年10cm，2-12歲的5-7cm/年，

青春期：男孩平均增長28cm，女孩25cm，如果生長過慢應去醫院就診。

孩子身高增長規律

　　出生時：平均身高約為50釐米；

　　出生第一年內：身高增長速度最快，平均約增長20～25釐米；

1～3歲：平均每年約增長8～10釐米，

至1歲時身高約為75釐米，2歲時約為85釐米，3歲時約為95釐米；

　　3歲後：增長速度逐漸遞減，每年約增長5～7釐米；

　　青春期：男孩子可長20～30釐米，女孩子長15～25釐米；

　　青春期後：身高增長逐漸減緩至停止。

（責任編輯：王陽）

不該原諒還是要原諒

明明就有錯還不認錯，還說別人錯.....

動不動就要按別人罪名......

但又能怎樣.....

能忽略

能漠視

能放任不管

都已經這麼老了.....

能怎麼辦........

不能讓我過好日子嗎？

輪流都有事.....

唉....

明知是TEST的工作，偏偏自己也會有想法，真是浪費自己的時間。

想了願景標語

這個簡單，一會ㄦ就有想法，可是電腦繪圖非圖片編輯，沒那麼快學ㄟ....

Youthful  青春活力、朝氣蓬勃

Multiple 多元化   

Excellent 卓越的

Study  學習

 

終於破五萬人次了

感謝好友們的光臨~~

民法概要 總則篇 解釋名詞

適用：乃法律明定關於某一事項應適用該一事項之法規者而言。例如定金應適用民法第二四九條關於定金之規定。

準用：乃法律為避免重複規定，明定關於某一事項，應適用與其類似事項之法規之謂。例如民法第四十一條規定，法人之清算之規定。

視為：乃法律就某一特定事實之存在，賦予另一法律效果。即使另有反證，亦不因而喪失其效力。例如民法第二三條規定，因特定行為選定居所者，關於其行為，視為住所。

推定：因有某種事實存在，一般情事，推測當事人之意思，從而認為有另一事實存在。惟若有反證，及失其效力。例如民法第九條第一項規定，受死亡宣告者，以判決內所確定死亡之時，推定其為死亡。惟若有反證上生存在世，則不在此限。

善意：乃不知情事者也。例如民法第二七條第三項規定，對於董事代表權所加之限制，不得對抗善意第三人。

惡意：乃知情者也。例如民法第九五六條至第九五八條之惡意占有人，係指知為他人之物而故意占有也。

權利能力：即在法律上能夠享受權利並負擔義務的能力。在民法上，權利的主體始有權利能力，換言之，具有作為權利主體的資格或地位者，始有權利能力。

行為能力：乃能獨立唯有效法律行為之能力。有廣狹兩義。廣義的行為能力，包括得為適法行為的能力，即法律行為及準法律行為之能力，以及得為違法行為的能力，即債務不履行及侵權行為能力。狹義的行為能力則僅指得為適法行為的能力，又稱為「法律行為能力」。所謂行能能力，一般指狹義的行為能力，行為能力須以意思能力為前提，為了避免舉證上的困難，民法特別規定行為能力之有無，以年齡為一般的抽象標準。

意思能力：係對於自己行為或其效果，能正常判斷、識別及預期之精神能力，亦稱「識別能力」。

責任能力（侵權行為能力）：乃對於侵權行為在法律上能負損害賠償責任之能力。此也以意思能力為基礎，民法第一八七條第一項規定，責任能力以行為人在行為時有無識別能力（意思能力），為認定之標準。

死亡宣告：乃指自然人離去其住所或居所，生死不明達一定期間，法院為死亡的宣告，使之與真實死亡生同等效果。因為人失蹤之後，其有關的權利義務關係即無法確定。此種狀態若任其長久繼續，對社會對個人均為不利，例如配偶的關係、財產的繼承等，皆有妥為處理的必要。故法律特設死亡宣告制度，以解決自然人失蹤後所留下的困難問題。

限制行為能力：民法第十三條第一項規定：「滿七歲以上之未成年人，有限制行為能力。」限制行為能力人並非完全欠缺行為能力，也非有完全的行為能力，其行為須得法定代理人的允許或承諾，始生效力。

禁治產：係指對於心神喪失、或精神耗弱致不能處理自己事務者，法院得因本人、配偶、最近親屬二人，或檢察官之聲請，宣告禁治產，禁止其自己治理產業。受禁治產宣告者，及禁治產人，為無行為能力人。

人格權：此係指權利人為維持其生存及能力所必要之權利，與其人格有不可分離之關係，而受法律保護者。例如生命、身體、自由、貞操、名譽、姓名、信用等權利，均屬之。人格權係一身專屬權，自不得為讓與或繼承。

住所：即法律上生活關係之中心地。民法第二十條規定：「依一定事實，足認以久住之意思，住於一定之地域者，即為設定其住所於該地。」依此規定，認定住所須有二項要件：（一）主觀的要件─久住的意思；（二）客觀的要件─居住的事實。

居所：係為某種特定目的而暫時居住的處所。例如在外經商、求學就職等。居所的作用主要為代替住所，亦即在某種情況下擬制其為住所，以補充住所的效力。

法人：係自然人以外，由法律所創設，得為權利及義務主體的團體。其與自然人置於同等主體地位，享有權利能力、行為能力及責任能力。但法人不能享有一般人格權，也不產生身份法上的法律關係。

社團法人：以社員之結合為中心的法人。組織本身與組成人員（社員）明確分離，團體之行為由機關為之，社員透過總會參與團體意思的形成
，並監督機關的行為。團體之財產及負債均屬於團體，社員除應負擔出資外，不負任何責任。例如農會、公會、商會等，即屬之。

財團法人：以獨立財產為中心之法人。換言之，係集合「財產」的組織，為達成一定目的而加以管理運用。其並無組成分子的個人，必須設立管理人，依捐助目的忠實管理財產，以維護不特定人的公益，並確保受益人的權益。例如私立學校、基金會、寺廟等均屬之。

公益法人：以社會上不特定多數人的利益為目的的法人。主要以文化、學術、宗教、慈善等為目的。財團法人皆為公益法人。

營利法人：以組成人員（社員）的利益為目的的法人，主要為公司、銀行等。營利法人必為社團法人。

董事：為法人的必要機關，對外代表法人，對內執行職務，乃法人最重要的常設機關。

物：我國民法對於「物」並未設定義性的規定。參酌各國立法例及我國民法制度，在解釋上宜注意以下幾點：（一）不以有體性為要件；（二）須具有支配可能性；（三）須具有獨立性。

不動產：民法第六十六條規定：「稱不動產者，謂土地及其定著物。不動產之出產物，尚未分離者，為該不動產之部分。」依此規定，民法上的不動產計有（一）土地、（二）土地之定著物、（三）未分離前之土地生產物。

動產：民法對於動產並未作正面的立法解釋，僅從反面規定：「稱動產者，為前例所稱不動產以外之物。」（民六七）據此規定，不僅可移動之物在性質像均為動產，其不能移動，而非土地的「定著物」，也屬於動產。此外，在法律上得知配控制的各種自然力，在性質上也應該為動產。

主物：此乃基於物的相互關係及效用所形成的主從機關。我民法關於主物之意義無直接規定，僅能於從物之規定上間接見之，即從物以外之物，均屬主物。申言之，具有主要而獨立效用之物稱為主物，例如手錶、汽車等。

從物：民法第六八調第一項規定：「非主物之成分，常助主物之效用，而同屬於一人者，為從物。」申言之，僅有次要且附屬效用之物稱為從物。例如錶帶、備胎等。

原物：產生孳息之物。如生蛋之母雞、產生利息之原本。

孳息：係由原物所生的利息。通常是只有體物直接產出之物，但法律上採取採取廣義解釋，凡本於某種法律關係使用他人之物時，其所給與之物亦為孳息。

天然孳息：民法第六九條第一項規定：「稱天然孳息者，謂果實、動物之產物，及其他依物之用法所收穫之出產物。」所謂「依物之用法」，宜採較為廣義的解釋，以符合現代經濟效用及日常生活的需要。

法定孳息：民法第六九條第一項規定：「稱法定孳息者，謂利息、租金及其他因法律關係所得之收益。」依此規定，法定孳息係因使用物或權利，由各種法律關係所獲得之對價，法律關係包括法律規定及法律行為在內。

法律行為：民法並未設有定義規定。在學理上一般認為，法律行為乃以意思表示為要素，依意思表示的內容而發生一定私法上效果的行為。

法律行為自由之原則（私法自治原則）：指在私法領域內，由當事人依其意思形成法律關係的原則，將法律行為建立在私法自治原則上，對內為「意思自主」，對外為「契約自由」，為現代民法加以尊重，使個人得充分發展其智慧與能力。

有償行為：乃當事人一方為財產上的給付而取得他方對待給付的法律行為，例如買賣、租賃等行為。

無償行為：乃當事人一方為財產上的給付而未取得他方對待給付的法律行為，如贈與、使用借貸等。

要式行為：意思表示須一定方式為之，始能成立的法律行為，稱為要式行為。可分為兩種：須依法律規定的方式為法律行為者，稱為法定要式行為，有
（一）書面；
（二）公開儀式及二人證人；
（三）書面及二人證人；
（四）遺囑：
（五）向法院表示；須依當事人約定的方式為法行為者，稱為約定要式行為，通常為書面、證人簽章、或須經公證等方式。法定要式行為，未屐行一定方式時，則上依民法第七三條規定：「法律行為，不依法定方式者，無效。」但法律另有規定者，如民法第四二二條規定視為不定期限之租賃則依其規定發生其他效力。而約定要式行為，依民法一六六條規定：「契約當事人約定其契約須用一定方式者，在該方式未完成前，推定其契約不成立。」

不要式行為：意思表示無須依一定方式為之的法律行為，稱為不要式行為。現代民法以方式自由為原則，除法律特別規定、當事人特別約定者外，均為不要式行為。

處分行為：
（一）乃直接使權利發生變動的法律行為，使現存權利直接發生移轉、變更或消滅的結果。
（二）其特徵在於處分權人於處分時不必請求他人為一定行為，權利直接發生變動（直接性）；而其變動的效果對任何人均為有效（絕對性）。
（三）處分行為在性質上必須簡單明確，因此原則上都是無因行為。
（四）主要為物權行為及少數的準物權行為。
（五）以法律規定者為限，不能由當事人任意約定。
（六）為處分行為之人必須有處分權，否則「無權處分」。

負擔行為：
（一）又稱為義務行為，乃指雙方約定為一定給付的法律行為。
（二）一般債權行為均為負擔行為。
（三）負擔行為約定所應交付的標的物並不發生直接移轉權利的效力。
（四）通常為處分行為的基礎幾準備行為。
（五）原則上應以契約方式創設此項義務。
（六）負擔行為與其原因密切不可分，因此原則上為有因行為。

要物行為（踐成行為）：乃於意思表示外，尚須有物之交付始能成立的法律行為，如定金契約、寄託契約等，除意思表示外，尚須交付定金、寄託物始能成立。

不要物行為（諾成行為）：乃僅意思表示而成立的法律行為。法律行為以不要物行為為原則，僅於法律有規定時，始為要物行為。
脫法行為：以間接方法違反或以迂迴方式逃避禁止規定者，稱之。脫法行為通常經過巧妙設計，以形式上合法的手段，達成實質上的違法目的，例如以先扣利息、保證金等名義巧取利益，即屬民法第二○六條巧取利益範圍，應屬無效。

單獨行為：又稱為一方行為，乃當事人一方的意思表示即可成立的法律行為，如撤銷錯誤的意思表示（民八八）。可再區分為有相對人的單獨行為，如撤銷錯誤表示應向相對人為之（民一一六Ⅱ），以及無相對人的單獨行為，如遺囑無須向任何人表示。

雙方行為（契約行為）：乃相對的意思表示趨於一致而成立的法律行為，如買賣契約（民三四五）。其有廣狹不同的含義，狹義的契約僅指債權契約而言，廣義的契約則包括債權契約、物權契約及身份契約在內。

受領能力：非積極無意思表示，而是消極的受意思表示。然而非人人有受領能力，如無行為能力人受意思表示，須由法定代理人代理之。

意思表示：乃表意人將其內心期望發生一定法律效果的意思，表示於外部的行為。

真意保留：亦稱心中保留，或單獨虛偽表示。即「表意人無欲為其意思表示所拘束之意，而為意思表示者」（民八六），例如電視演員在演出中所為的意思表示，雖有意思表示行為，表意人卻不期望發生效力。

通謀虛偽表示：乃「表意人與相對人通謀而為意思表示」（民八七Ⅰ）。例如債務人為逃避債務，與友人通謀，製造假債權。所謂通謀不僅雙方當事人皆欠缺內心的效果意思（非真意），且表意人此項非真意的意思表示對方所「明知」，並進一步相互故意為非真意的「合意」表示。

隱藏行為：指虛偽意思表示中隱藏之真正法律行為而言。例如名為買賣而實為贈與。其表示之行為雖屬無效，但其隱藏之行為，則為當事人之真意，乃應認為有效，並適用該項法律行為之規定（民八七Ⅱ）。例如上例之買賣為無效，贈與為有效，應適用贈與之規定。

詐欺：乃故意欺騙他人，使其陷於錯誤，並進而為不利於於自己，且本來不願意表示的意思。主要有兩種型態：
（一）積極的虛構事實，例如將K金偽稱純金；
（二）消極的隱匿事實，例如房屋裂痕漏水，故意掩飾否認，以避免表意人發現。此外，詐欺行為與表意人陷於錯誤並進而
為意思表示，須具有相當因果關係。

脅迫：乃故意預告危害，使他人發生恐怖，並進而為不利於自己，且本來不願意表示的意思表示。例如威脅他人，對其本人或親友的生命、身體、財產等有所不利，使表意人在心理上處於被強制狀態，不得不為承諾。脅迫行為與發生恐怖並進而為一定的意思表示，須有相當因果關係。

停止條件：為限制法律行為發生效力之條件，於條件成就時始發生效力（民九九I）。例如甲與乙約定，乙在半年內出國留學則贈與機票一張。當事人為此項約定時贈與契約即已成立，但尚未發生效力，必須等到出國，條件成就時始發生效力，得請求給付機票，又稱為「開始條件」。

解除條件：為促使法律行為的效力歸於消滅之條件，於條件成就時失其效力（民九九Ⅱ）。例如贈與機車一輛，如駕照考試不及格則返還。雙方約定時贈與契約即已成立。

法律行為之附款：對於法律行為的效力加以限制者，稱為法律行為之附款，有「條件」、「期限」、及「負擔」三種。

代理：係代理人於代理權限內，以本人（被代理人）名義向第三人為意思表示或由第三人受意思表示，而其效力直接歸屬於本人之行為（民一○三）。

自己代理：代理人為本人與自己（代理人）之法律行為，稱之。例如代理人乙，一方面以本人名義代理本人甲出賣古董一件，一方面以自己之名義買受此古董。依民法第一○六條規定，原則上禁止自己代理，但（一）已經本人許諾者；（二）法律行為係專為履行債務者，則例外允許自己代理。

雙方代理：代理人同時為本人又為第三人的代理人，而為雙方間的代理行為。例如代理人以代理本人甲書賣古董一件，同時又代理相對人丙買受此古董。依民法第一○六調規定，原則上禁止雙方代理，但（一）已經本人許諾者；（二）法律行為係專為履行債務者，則例外地允許雙方代理。

無權代理：即代理人無代理權，以本人名義向第三人為意思表示，或由第三人受意思表示。有狹義的無權代理與表見代理兩種型態，前者之情形有四：（一）完全未經授權的代理行為；（二）授權行為無效的代理；（三）逾越代理權的代理，以及（四）代理權消滅後的代理。

無效行為：無效的法律行為乃嚴重違反或欠缺生效要件的法律行為。主要因違反公益而不能產生應有之效力。例如違反強行規定（民七一）、違反公序良俗（民七二）、違反法定方式（民七三）等。所謂「無效」，指表意人內心所期望發生的法律效力終局的不發生，但並非不發生任何效力；通常依法律規定（非依當事人意思），發生損害賠償等法律效果。

無效行為之轉換：民法第一一二條規定：「無效之法律行為，若具備他法律行為之要件，並因其情形，可認當事人若知其無效，即欲為他法律行為者，其他法律行為，仍為有效。」申言之，法律為尊重當事人意思，經由效果意思的解釋，使原本無效的法律行為轉換成其他有效的法律行為。其轉換的方式有二：（一）依法律規定轉換：例如「遲到的承諾，視為新要約」（民一六○Ⅰ）；（二）依當事人意思而轉換：例如設定地上權契約無效時，可轉換為設定土地租賃契約。

撤銷：撤銷一詞在民法上有不同的含義，一般採取狹義的撤銷概念，認為撤銷係指意思表示有瑕疵，經有撤銷權人撤銷後，使法律行為的效力溯及的歸於消滅。對於撤銷應注意以下幾點；（一）得撤銷之行為為法律行為；（二）撤銷以意思表示有瑕疵為前提；（三）撤銷者為已發生效力的法律行為；（四）應由撤銷權人為之；（五）的撤銷之行為因撤銷而溯及的喪失效力。

效力未定之法律行為：係發生效力與否尚未確定，必須有他人承認或拒絕之行為介入，始能確定其效力的法律行為。此有兩種型態：（一）須得第三人同意之行為，例如限制行為能力人為意思表示或受意思表示，應得法定代理人之允許（民七七）；（二）無權處分行為（民一一八）。

無權處分行為：無權利人以自己名義就他人權利標的物所為之處分是也（民一一八）。如受寄人擅自出賣保管物品。所謂「無權利人」，指對權利標的物無處分權之人。而「處分」，專指直接以權利的發生、移轉、變更、消滅為內容的處分行為。

期日：指不可分或視為不可分的某一特定的時刻，例如 五月五日 下午三時、 十月十日 等。期日在法律觀念上為時間過程中的某一個「點」，實際上「點」有長度，可能為一小時、一日或一星期，只是在法律上視為不可分的「點」。

期間：為確定或可得確定之一定範圍內的時期，通常指一某一時刻至某一時刻的時間，所以期間在法律觀念上是「線」。例如租賃期間自元月起六個月、失蹤期間為七年等。

消滅時效：指因長期間不行使權利而使請求權減損效力的時效制度，為喪失權利的原因。在性質上屬於狹義的時效。

取的時效：指因長期間繼續占有而取得某種權利的時效制度，為取的權利的原因，在性質上屬於廣義的時效。規定在物權篇第七六八至七七二條，包括動產、不動產所有權及其他財產的取得。

時效中斷：指在消滅時效期間進行中，由於不宜進行的事實發生，致已進行的期間歸於無效，並自事由終止時重新起算。中斷的事由有請求、承認、起訴，及與起訴有同一效力的事項四種（民一二九），均屬強行規定，當事人不得以法律行為增減其事項或排除其適用。

時效不完成：指時效期間將近完成之際，對於權利人有不能或難於行使權利的事由存在，使時效暫時不完成。待至障礙事由消滅後再經過一定的期間，時效始能完成。

禁止權力濫用之原則：羅馬法原有「行使自己之權利，對任何人接非不法」之原則，惟社會本位法律思想則認為權利本為社會的制度，有其客觀目的與任務，權利之行使並無絕對性，如有違背權利之社會任務，即屬權利之濫用，法律不予保護，故有禁止權利濫用之原則。二十世紀後德國、瑞士民法皆揭示此原則。我國民法仿照德國民法體例，於第一四八條確立禁止權利濫用的原則。

權利濫用：係在外關上為權利的行使，實質上卻違反權利的社會性，因而不能認為正當行使權利的行為。一般認為行使權利而對於權利人無正當利益、行使權利而使義務人遭受與權利所得利益顯不相當的損失，或權利人以行使權利的方法加害於他人為目的者，都是權利濫用。民法第一四八條第一項規定：「權利之行使，不得違反公共利益，或以損害他人為主要目的。」即確定權利是否濫用之一種抽象、消極的標準。

自助行為：「為保護自己權利，對於他人之自由或財產，施以拘束、押收或毀損者」，稱為自助行為，但必須權利人時機緊迫，不及受法院或其他有關機關援助，而且非於其其時為之，則請求權不得實施或其實施有困難者為限(民一五一）。自助行為只是暫時性的保全措施，以防將來權利的實現困難，而非有權利人直接以自立強制實現權利的內容。

權利變更：乃權利存在之形態有所改易或增減是也。其本質並未變更，權利的變更非原權利消滅，另生新權利，而是承續性的形態變化，如借貸因債務人之事由致給付不能時，變為損害賠償之債（民二二六），而其上之擔保債權或質權仍然存在。

人生湯 !!!

有個年輕人最近被公司裁員，好幾個月都找不到工作。 

心情已經夠低落了，偏偏女友又提出分手，讓他萬念俱灰，躲在家中足不出戶，時間長達好幾個星期。

老母親看了既心疼又焦急，硬把兒子從房間裡拖出來，並對他說：「你小時候，媽媽常熬雞湯給你喝。今天我也買了材料回家，你要不要嚐一嚐？」 

兒子無精打采點了點頭。

 

突然，母親「砰」地一聲，把幾支生的雞腿丟在兒子眼前，說：「湯還沒煮呢！你先啃雞腿吧！」

兒子抬起頭，詫異地說：「媽，這雞肉還是生的，不能吃呀！」

母親又陸陸續續把一些東西丟在兒子眼前：「不然你先吃一點中藥材？還是嚼乾香菇？ 對了，雞湯也有加鹽，不然你先吃一點鹽？」

兒子驚慌地看著母親，覺得媽媽一定是瘋了：「媽…您沒事吧？這些東西不能吃的！」

母親這才柔聲地說：「直接吃這些東西，一定難以入喉；但只要把這些東西加在一起，再經過小火熬煮，就會成為美味的雞湯！你現在遇到的痛苦，也許讓你難熬，但誰說這些痛苦，不會成就你美好的人生呢？」兒子這才了解母親的苦心，決定振作起來。

 

多數人都希望自己的生活「一帆風順」，但一帆風順的人生，真的是值得羨慕的嗎？

 

 多年前有一則社會新聞： 

一個年輕人自殺身亡，自殺的原因，竟然只是沒有被公司選為新任經理。因為他出生健全、富裕的家庭，一向衣食無缺；他從小到大都是資優生，一路保送、跳級，畢業後又有許多大企業爭搶… 

換句話說，他的人生一直都非常順利，幾乎沒有經歷過挫折，所以一點小小的挫敗，就把他徹底壓垮了！ 

記者訪問時，他的父親老淚縱橫地說：「都是一帆風順的生活，害慘了他啊！」

 

沒有人知道上天為什麼要給我們諸多試煉，但請讓我們永遠記住：我們所受的痛苦，永遠不會白費。

因為曾經困頓，我們才能學會感恩知足；因為曾經受挫，我們因此學會努力；因為我們都曾經遭受背叛，所以知道怎麼看人；因為曾經飽嚐失戀的痛苦，我們才終於了解該怎麼去愛一個人…

100年度委任公務人員晉升薦任官等訓練 實務寫作題第四題參考

便民：

1.沒有為自己或他人圖取不法利益之故意

2.於職務法令許可範圍內所為

3. 只是在手續或程序給他人方便

 4. 他人獲得的是合法利益。

 

貪污治罪條例新修正

立法院於本（100）年6月7日三讀通過增訂貪污治罪條例第11條第2項「不違背職務行為行賄罪」，規定：對於公務員關於不違背職務之行為，行求、期約或交付賄賂或其他不正利益者，處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣五十萬元以下罰金。本罪責之新修訂係就民眾對公務員不違背職務之行為行求、期約、交付賄賂或其他不正利益之行為，納入處罰範圍。

第 11 條  對於第二條人員，關於違背職務之行為，行求、期約或交付賄賂或其他不正利益者，處一年以上七年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。

          對於第二條人員，關於不違背職務之行為，行求、期約或交付賄賂或其他不正利益者，處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣五十萬元以下罰金。

          對於外國、大陸地區、香港或澳門之公務員，就跨區貿易、投資或其他商業活動有關事項，為前二項行為者，依前二項規定處斷。

          不具第二條人員之身分而犯前三項之罪者，亦同。犯前四項之罪而自首者，免除其刑；在偵查或審判中自白者，減輕或免除其刑。

          在中華民國領域外犯第一項至第三項之罪者，不問犯罪地之法律有無處罰規定，均依本條例處罰。

第 12 條  犯第四條至第六條之罪，情節輕微，而其所得或所圖得財物或不正利益在新臺幣五萬元以下者，減輕其刑。

          犯前條第一項至第四項之罪，情節輕微，而其行求、期約或交付之財物或不正利益在新臺幣五萬元以下者，亦同。

刑法  瀆職

第一百二十一條（不違背職務之受賄罪）

公務員或仲裁人對於職務上之行為，要求、期約或收受賄賂或其他不正利益者，處七年以下有期徒刑，得併科五千元以下罰金。

犯前項之罪者，所收受之賄賂沒收之。如全部或一部不能沒收時，追徵其價額。

第一百二十二條（違背職務受賄罪及行賄罪）

公務員或仲裁人對於違背職務之行為，要求、期約或收受賄賂，或其他不正利益者，處三年以上十年以下有期徒刑，得併科七千元以下罰金。

因而為違背職務之行為者，處無期徒刑或五年以上有期徒刑，得併科一萬元以下罰金。

對於公務員或仲裁人關於違背職務之行為，行求、期約或交付賄賂或其他不正利益者，處三年以下有期徒刑，得併科三千元以下罰金。但自首者，減輕，或免除其刑。在偵查或審判中自白者得減輕其刑。

犯第一項或第二項之罪者，所收受之賄賂沒收之。如全部或一部不能沒收時，追徵其價額。

 

 

很感觸的一句話~『謝謝你喜歡我』

﹝電影專訪﹞《那些年，我們一起追的女孩》 「謝謝你喜歡我」

電影上映日期：2011-08-19

• 電影介紹
• 預告片
• 時刻表

《那些年，我們一起追的女孩》的電影中---在雨中大吵一架的哭戲讓妍希一開始有些擔心，因為這場戲非常重要，是兩人命運的轉捩點，從這場戲也能看到柯震東一路成長到此，陳妍希回憶說：「本來很擔心這場戲的POWER會出不來，但由於很幸運的是，這部戲大部份都是順著拍，所以很能隨著角色的情緒成長，印象很深刻的是，我們當天先在一旁對詞，我說今天這場戲很重要，他說：『有什麼好重要的，這不就是一場吵架？』，很典型劇中男主角一般的反應！所以當下的他就是那個柯景騰，他不瞭解，他根本不懂這場吵架的戲在柯景騰的人生裡有多麼重要，也就是在這個點，這兩個人從此以後就分開了。作為女主角在雨中大叫說：『大笨蛋你什麼都不懂！』他就是那個大笨蛋，就是那個柯景騰。」

至於電影最後的高潮——婚禮，也帶給觀眾意想不到的驚喜，根據九把刀自己的描述，沈佳宜的另一半是一位「成熟穩重又善良體貼的人」，沈佳宜當時也對他們說，因為他成熟穩重又善良體貼，所以選擇他而沒有選擇你們這群小毛頭。對於中間每一個角色，九把刀都是有想過的，因此他也選中了一位帶有喜感又符合（看起來）成熟穩重又善良體貼的人選，來飾演沈佳宜的老公。影片最後這場婚禮對九把刀意義非凡，他很感動一個女生願意在走紅毯的過程中，分給他三秒鐘到四秒鐘的時間，他就覺得這就夠了，也因為這個MOMENT，他想拍這部電影。這最後的十分鐘（他稱之為「居爾一拳」：指力量強大的絕招，九把刀〈打噴嚏〉書中的名詞）也成為這部片所有鋪陳的起點，因為那四秒鐘給他很大的力量。

電影上映日期：2011-08-19

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電影殺青之後，劇組在冬天時補拍了一場戲，劇情描述多年之後，九一一大地震發生那天，男主角在街上到處找收訊打給女主角，「這場戲讓我覺得很特別，」妍希說：「我們很多年沒有見，男主角問：『妳相信有平行時空嗎？也許在另一個平行時空，我們是在一起的。』女主角則回答：『真羨慕他們呢。謝謝你喜歡我。』我覺得這是要年紀大一點點，過了學生時期，回想起以前的事情，你才能擁有的那份感動。記得每次要拍這場戲時，只要想到『謝謝你喜歡我』那句話，我都會眼眶泛淚。」拍攝這場戲時間隔了三、四個月，大家都各自沉澱了一段時間，當時已進入冬天，穿著夏天的衣服，在連續拍攝長達二十四小時之後，每次說到這句台詞，仍可以在鏡頭裡看見她眼眶有淚，能維持在角色的狀態裡，妍希則說：「因為很被這部作品感動，拍這部戲時，也真的有感覺到柯景騰的愛，然後也真的謝謝他喜歡我。」


柯震東 Chen-Tung Ko（首次電影演出）
飾柯景騰（柯騰）
生日：06/18
身高：183 cm
體重：75kg
專長︰田徑、籃球
為符合《那些年，我們一起追的女孩》中的男主角柯騰，製作團隊特地徵選新人，曾經參與廣告演出的震東，擁有亮眼陽光男孩的外型，又有著劇中男主角柯騰的熱血氣息，製作團隊將為他進行培訓，以創造新一代的台灣電影男演員。

陳妍希Yen-Hsi Chen
飾沈佳宜
英文名：Michelle
生日：05/31
身高：160 cm
體重：43kg
語言︰國語、英語
在2009電影《聽說》中表現亮眼的陳妍希，已經成為新一代女演員的代表，其清新脫俗的氣質，絕對能成功詮釋《那些年，我們一起追的女孩》劇中女主角沈佳宜。

你了解「團圓」的意思嗎？

牆上相片

中秋節快到了，許多出門在外的遊子都準備返鄉與家人團圓。你了解「團圓」的意思嗎？聖嚴法師曾在《人生》雜誌上講解過「團圓」的意義，除了跟這一生的父母、親戚、兒女相聚⋯⋯團圓，更重要的是願能與十方諸佛，乃至過去無量生死以來的父母、六親團圓。在中秋前夕，祝福大眾多念佛，願早日跟佛菩薩團圓喔！

〈千里共嬋娟〉 文╱聖嚴法師

我們學佛，是學佛的沒有煩惱，只有智慧和慈悲。智慧是度眾生用的，慈悲也是度眾生用的。佛的智慧圓滿像月亮，佛的慈悲像清涼的月。月亮代表清涼，我們眾生都有病，害了什麼病啊？害了煩惱病，煩惱就是熱惱，不是清涼的，需要以佛的智慧和慈悲來救濟。當我們看到月亮的時候，就應該想到佛；看到月亮的時候，我們的煩惱也應該要消，學佛、念佛，是求佛來給我們救濟，也學著佛去救人。

今天有一位居士跟我說：「我學佛沒學到什麼，只學到了『慈悲』兩個字。」慈悲的意思就是對人慈悲，對自己也要慈悲，慈悲人是幫助人，慈悲自己就是幫助你自己。因此當我們要發脾氣時，心裡就念：「慈悲！」如果一個人對另一個人發脾氣，雙方的面孔一定不好看，雙方的心也一定不好受！假如人人都是這樣的話，我們這個世界就會變成你恨我、我怨你的阿修羅世界了。所以他說：「我一想到慈悲，就發不出脾氣來了；一想到慈悲，猙獰的臉就會鬆下來了。人家罵我，想到慈悲，我的心裡也不難過了！」心裡面不難過，臉上的表情自然也會很愉快了。

慈悲的面孔就像月亮，像八月中秋的滿月，所以慈悲的面孔就是月亮的面孔。一個人長得怎樣沒有關係！有了慈悲心，看起來就會好看的！常以慈悲心待人，也當常以慈悲心待己，很多人做錯了事，就打自己的嘴巴，搥自己的胸，這就是對自己不慈悲。做錯了事要懺悔，希望不要再錯，但不要打自己，也不要恨自己。

後天晚上是中秋月圓夜，月圓人團圓，大家都跟自己家人骨肉，如父母、子女、夫婦，在外面工作做生意的一起回家團圓賞月。中國人的大團圓，一年有兩次，那就是過年和中秋。可是，諸位知道嗎？我們在未出生死之前，怎麼樣也沒有辦法真正的團圓，我們沒有辦法跟阿彌陀佛團圓，我們沒有辦法跟觀音菩薩、大勢至菩薩團圓，我們沒有辦法跟十方的現在諸佛團圓，沒有辦法跟過去無量生死以來的父母、兒女、親戚、朋友團圓，我們只能跟現在這一生之中少數的幾個人團圓，這怎能算是團圓呢？

尤其是，到過節聚餐同樂的時候，桌子上擺滿了碗盤，裡面是雞、鴨、魚、肉，卻沒有想到，人類的家屬團圓，竟造成了眾生的生離死別！以此兩相對照，人類不僅殘忍，而且愚癡得可憐。不能跟諸佛菩薩團圓，反而使得許多眾生，因此慘遭屠殺。

但願我們大家中秋團圓的時候，能夠多念一些佛號，多用一點慈悲心待人待眾生，少吃幾塊肉，最好不吃肉。並且把團圓的意思向家人轉告，十五是團圓的日子，我們要多念佛，願自己早日跟佛菩薩團圓！早日跟過去無量生死以來的父母、六親團圓，包括這一生的父母、親戚、兒女也要團圓。最後，我邀請諸位攜同親友，後天晚上來本寺過中秋團圓夜。（1984年11月15日《人生》雜誌15期，收錄於《明日的佛教》）更多

發佈者： 人生雜誌Humanity Magazine

忍辱是悲智圓滿的前方便

 

---慧光法師開示---

慈悲與智慧，也就是「福」與「慧」，
這兩種功德，若沒有以忍辱做前行，則無法成就圓滿。
⋯⋯
要修善法，必須要忍辱。修善法是一件苦差事，要捨棄自己的貪、嗔、癡，還要去利益別人。
做的過程裡面，也可能遇見種種的災難、種種的障礙，
這件事情不容易成就，所以要學習忍耐和承擔，
才有辦法慢慢的完成利益眾生、修福這件事。

修智慧也是一樣。
修智慧的人面對煩惱境界，若沒有忍辱，
沒有對佛法深刻的肯定、深刻的了解、
深刻的承擔與堅持，是不容易成就這個智慧。
因為煩惱一起來的時候，又隨著煩惱走了；
障礙一來，又忘了我們該修什麼樣的法。
所以要有忍辱做前行。

所以說忍辱是慈悲與智慧的前方便。更多

 

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~讀書~回到工作崗位，好像就難繼續了

上班好像沒做到什麼事，一天就又過了

人總是隨著年紀成長愈覺得時間少到不行......

現在思考著......自己要的到底是什麼......

煩忙......把一天24小時當成48小時用-----也許得了"名、財"  但提前將庫存使用完畢，老了躺在養老院....

兼顧.....工作輕鬆完成，家庭溫暖，小孩快樂，讓自己心靈成長-------也許沒"名、財" 但身體健康，老了有能力到處走走....

人生？？？

 

巨鵬老師說連續21天就會養成習慣，60天就會看到成果，100天就會展現力量！跨出第一步，行動就會帶來更多行動！所以現在晚上不看那三本書會不會睡不著呢？

我是習慣了嗎？所以把三本書繼續拿來翻...

順便把選擇題答案翻出來

題號	答案	出處
1	C	2-1-20~23
2	B	2-1-3
3	C	2-1-16~17
4	C	2-2-7
5	D	2-4-11
6	A	2-4-7
7	D	2-5-10
8	A	2-5-8
9	C	2-6-7
10	C	2-11-8
11	B	2-11-27
12	C	2-11-16
13	A	2-3-19
14	A	2-3-25
15	B	2-3-23
16	B	2-3-16
17	B	2-7-22
18	A	2-7-6
19	B	2-7-12
20	D	2-8-4
21	B	2-8-2
22	A	2-9-4
23	D	2-10-3
24	C	3-1-37	B為訴願法第一條，所以是對的 C在3-1-37第10~11行
25	D	3-1-30
26	B	3-1-13
27	C	3-2-19
28	A	3-2-24
29	D	3-3-2
30	D	3-3-18
31	B	3-3-40
32	C	3-4-16
33	D	3-4-28
34	B	3-5-7
35	C	3-5-16
36	D	3-6-12
37	B	3-6-2
38	A	3-7-5
39	A	3-7-26
40	B	3-8-6

100年度委任公務人員晉升薦任官等

訓練課程測驗選擇題標準答案

http://www.csptc.gov.tw/FileUpload/38-5720/Documents/選擇題上網答案-委升薦.doc