東埔帝綸--「心身舒壓」活動套裝旅遊(2天1夜)

東埔帝綸--「心身舒壓」活動套裝旅遊(2天1夜) 【本會訊】 醫療級的專業心理健檢及身心靈整合健康促進 ~ 無形壓力，是看不到也摸不到，卻是您我健康的頭號殺手 ~ 壓力彷彿空氣般如影隨行，您我卻往往忽視它的存在。依據美國壓力學院統計，高達八成以上的疾病直接或間接與壓力相關。許多人或許對壓力有所感受，但多數人卻是視而不見，認為壓力是正常的，任由它無聲無息一點一滴地侵蝕您我的健康。 在都市叢林日常生活中，我們都在尋找一個可以安心休息，與山林對話的地方；過去是觀光，現在旅遊是觀己，累積內心的里程數，才是真正的旅行。東埔帝綸溫泉飯店有鑑於此，首度結合產、官、學共同合作開發「心身舒壓」活動套裝行程，並結合大自然環境優勢、天然湧泉等幫助現代人舒壓抑禦內心的壓力，進一步有心理師利用壓力相關檢測，透視您的壓力。現代人的生活裡免不了壓力相隨，除了調整生活作息，改變飲食習慣外，重新思考壓力的根源，以積極樂觀的態度面對，及學習正確管理壓力的方式，達到身心靈整合健康促進。 活動重點 1.心的觀念講解：(1)從全新的心觀念來重新看待壓力的概念；(2)讓您明白壓力有不同面向，對人不見得是有害的，而且是重要的；(3)現場體驗身體在面對壓力時之反應，進而學習壓力舒解技巧；(4)教導與體驗壓力管理技巧。 2.心身壓力健檢:(一對一的健診與建議) a..心身壓力與性格評估表：(「針對一般民眾，特別是壓力大的主管或上 班族所設計的量表。量表包含壓力源、壓力性格、壓力因應習慣、壓力適應狀態、壓力因應資源等內容，廣泛而全面。 b..「電腦化心身壓力檢測」:使用加拿大Thought Technology 公司研發之生理回饋儀器，配合「壓力生理功能檢測」程式，能夠在短時間內，了解您的神經生理系統在壓力下的反應特性。 c..心身解碼：透過上述的方式經過心理師的解讀(1)可在短時間內迅速了解您整體壓力狀態；(2)找出影響您身心健康的相關因素；(3)辨識出您面對壓力的優勢與弱勢資源；(4)指出您壓力生理系統脆弱點，罹患壓力相關疾病的風險。(5)最後由心理師給予您具體的身體保養與抗壓建議。 3..溫泉水療講解與體驗：瞭解溫泉水療之物理、化學、環境與溫泉非特異作用等四大作用對生理的影響，並由老師親自在泡湯池中示範及指導如何泡湯以達到舒壓目的。 4..身的覺醒：舞動身體-輕啟身體寶盒與情緒共舞：透過身體律動的過程中體會心的動向，在舞動中重新找到內在與外在的和諧與平衡，讓生命力更富行動力。您將發現美醜不在於身體的胖瘦，而是舉手投足間所散發出來的訊息！善用身體與人溝通將會令人事半功倍。 5..身的挑戰：安排山訓活動，突破自我設限之思考，挑戰身心極限。 6..森林療法--健行及生態導覽解說：走訪彩虹瀑布，透過解說與接受大自然的洗禮，達到人與自然零距離，達到生理上的舒解。 換句話說，透過學術界、醫學界、自然療法等的整合，以專業心理師的科學方法結合自然環境與溫泉水療，讓您學會放鬆與面對壓力。 活動內容：2天1夜行程、心靈講解、心身壓力健檢(由心理師1對1健診與建議)、溫泉水療講座與指導、輕啟身體寶盒與情緒共舞、談天說心與健行、生態解說。第一梯9月26、27日、第二梯10月10、11日、第三梯10月24、25日（以上均為星期三、四）。原價NT $11,600元/人現在體驗價只要NT$5,800元/人 日月潭、東埔帝綸溫泉飯店、阿里山 http://www.tilun.com.tw 活動專線: 049-2701616 傳真專線:049-2701360 飯店名稱： 東埔‧帝綸大飯店 電話： (049)2701616 住址： (556) 南投縣信義鄉東埔溫泉開高巷86號 衛星導航經緯度： E120.929388000 　 N23.562552000