傻瓜電擊器 1分鐘救命

AED用法簡單 急救成功率達9成

2012年06月26日

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去年知名演奏家「番王」王吉宣在音樂會上突然倒下，靠著AED自動體外心臟去顫器挽回性命；幾個月前參加馬拉松比賽的選手黃仁澤意外昏倒，也是用AED才得以恢復心跳血壓。台灣目前約有500多台AED，設置在機場、運動場、捷運等公共場所。這款急救成功率高達9成的AED，俗稱傻瓜電擊器，操作容易，非專業醫療人士也能使用，民眾只要經由簡單訓練，就能在意外發生時救人一命！報導╱郭安妮 攝影╱施偉平

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自動體外 心臟去顫器

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使用AED

成人猝死最常見的原因是心臟不規則顫動，導致血液無法有效輸送至身體各處，此時需要以自動體外心臟去顫器(Automated External Defibrillator，以下簡稱AED)電擊心臟，去除顫動以恢復正常心跳。施行AED急救時，一定要搭配心肺復甦術(CPR)維持心臟和腦部血液灌流，才是最有效的急救法。據日本京都大學統計，單做CPR的病患存活率約僅3~4%，CPR與AED齊做則存活率達14%，而在病患昏倒1分鐘內施行AED電擊，存活率高達9成。

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AED配備

新款AED主機1.6公斤，附屬配備有電擊貼片和儲存卡，可儲存病患心律資料，還有中文語音操作指示，並主動判別病患是否需電擊；若需電擊則會自動充電至病患所需能量，進行電擊。

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Tips

若病患在水中昏倒，需移至乾燥處並將胸部擦乾才予以AED急救；若病患身上有酸痛藥布等貼片，電擊前需去除，若能把胸毛刮除更佳。

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急救步驟

CPR與AED急救需兩人同時進行較佳，一人施行CPR，另一人尋找並操作AED。

急救前

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Step1

評估環境：評估環境是否會造成自身危害，如快車道、火災現場，若無危害可將病患移至安全處。

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Step2

確認呼吸：輕拍病患雙肩並呼叫對方，若有意識或呼吸就打119求救，若無則繼續以下步驟。

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Step3

請求協助：大聲呼叫請身邊的人打119並儘速尋找AED，取得AED前需進行CPR急救。

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一人施行CPR

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Step1

找壓胸點：一手掌根部置於病患兩個乳頭連線中央胸骨位置，另一隻手掌則疊在第一隻手上。

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Step2

執行胸壓：雙臂伸直並與病患胸骨垂直，以掌根為施力點，運用上半身重量下壓，深度至少5公分，每分鐘100~120次，做30次。

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Step3

暢通呼吸道：一手將病患額頭往下壓，另一手將病患下巴抬高，以利病患呼吸道暢通。

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Step4

人工呼吸：以手指輕捏病患鼻翼、嘴唇密蓋病患嘴巴，將空氣吹入肺中，每次吹1秒，做2次。AED未到前重覆壓胸及吹氣。

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一人操作AED

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Step1

使用AED：將AED電源打開，聽從語音指示急救，取出電擊貼片；另一人則繼續施行CPR。

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Step2

貼電擊貼片：將病患上衣全脫掉，依指示將一片電擊貼片貼右鎖骨下、胸骨旁，一片貼左肋骨下緣上方，繼續做CPR。

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Tips：貼電擊貼片前，勿將貼片插頭插上主機，以免誤觸主機而影響評估。

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Step3

分析心律：貼片插頭插上主機，依語音指示，停止施行CPR，勿移動和觸碰病患，讓主機分析心律。

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Step4

電擊除顫 依語音指示，若需電擊除顫，先確認無人碰觸病患後，再按AED主機亮燈按鈕進行電擊。

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Step5

關閉電源 AED語音告知除顫完成，勿拔除貼片，繼續做CPR，2分鐘後AED會自動判斷是否需再次電擊，救護車來前CPR急救不能停。

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專家說

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紅十字會總會高級急救教練 連一中(左) 張瑞琛(右)

AED執行電擊時要確定無人觸碰病患，以免波及旁人受傷，讓病患電擊無效。

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AED推廣志工 呂仁傑

電擊貼片黏貼位置要避開傷口的位置，否則傷口流出的液體會影響效果。

FB掛了超過十分鐘了

對於"上網成癮"症的人，無法更新新狀態的...很痛苦吧

別怕，你不需要變成「美魔女

」

2012-06 親子天下雜誌35期 作者：鄧惠文

 

「美魔女」是指四、五十歲的媽媽，但看起來青春美麗，比少女還少女，一點都不像媽媽。 她們的出現，對婚後自動邁向歐巴桑之路的婦女是一大震撼。 但鄧惠文認為，媽媽「一點都不像媽媽」並不如想像中美好。

美麗是一種力量，感覺自己很美麗、有吸引力，可以讓女人覺得有安全感。現代女性跟以前女性最有趣的不同點在於：以前的女性變成媽媽以後，雖然還是很漂亮，但她們卻故意穿很老的衣服，因為她們覺得已經是媽媽了，就該展現媽媽的身分。媽媽的身分就是第一，「我不再吸引別的男性」，所以把全副精神、注意力留在孩子和家庭裡。因此，即便有很漂亮的肩膀、手臂、胸部、臀部，也都不給別人看；包起來並不是腿已經變粗了，而是有這個心理意涵。

 

第二，如果你的生活完全是帶小孩和做家事，大概就不會想打扮得很漂亮。你不會穿高跟鞋，也不方便穿短裙。所以媽媽標準的裝扮是平底鞋或運動鞋，搭舒適的運動褲加寬鬆上衣，如此一來也不太需要化妝；頭髮一定是束在後面或剪短短的；袋子一定很大，不需要搭衣服，裡面裝滿小孩的用品，這就是「媽媽的樣子」。

 

自我實現，改變了媽媽的樣子

 

現在「媽媽的樣子」之所以不同，是因為現代女性帶孩子的時間沒那麼多，媽媽們都用更有效率的方式帶孩子。以前的媽媽出門，小孩一定抱在身上；現在脊椎醫學建議大家推娃娃車。媽媽推娃娃車，身上就可以穿得很好看，因為你不用綁帶子。職業婦女比例高，接觸的人就不只是小孩跟家人，所以更會有想要維持自己外表的動力。

 

兩句話，開啟改變的契機（蘇湘婷）

人是思想的動物，無論你的工作、婚姻、人際、一天的好壞，都是從你的思想開始。
你的思想告訴你，發生這件事是好或是壞。如果是好的，你會有喜悅的情緒反應，可能一整天心情都不錯。如果你的腦袋說，這是件壞事，你會難過、痛苦，覺得一整天都不順利。
有時候同樣發生一件事，你與別人的思想不同，就決定了你的心情。譬如說考試沒考好，有人的思想認為考試成績代表了自己的成就，考不好解釋為自己不夠好，自然心情會低落。你的思想若有不同的解釋，認為考不好是瞭解自己哪力要加強的機會，那你或許會心存感謝。
相對地，有人發票中大獎，會認為是自己幸運。若你的腦袋說：你可不值得這樣的好運。即便中了高額獎金，你也未必歡喜，而是擔憂會不會因為好運用完而遭遇壞事。
同樣的狀況亦出現在你的人際互動中。別人的一句話、一個眼神、一個動作，都有可能被你的思想系統解釋為好或壞，而讓你判斷為受歡迎或遭到排擠。連帶地會使你的情緒起起伏伏，感到傷心、或是憤恨。如果你想的、你相信的、你詮釋的都是正面的，你就不會有負面的心情。
思想與信念是從我們出生起就開始累積而成的。父母師長對你說過的話、教育過程中的觀念、或是電視播放的節目，都會逐漸引想你的思維，形成你現今的信念。但是無論我們接受到的想法是什麼，每一個人都有自由意志，這是任何人都無法抹滅的。當你的自由意志決定「我要改變我的思想，我要保持正向樂觀的態度」，你就能啟動這個轉化的過程。
思想往往以語言的方式呈現，所以選擇我們用的句子，就可以逐漸讓改變產生。以下的這兩句話在「改變」這件事上佔有舉足輕重的份量：

* 我願意改變
* 我願意釋放舊有的模式和負面的信念

第一句話從思想系統告訴你的身心，你願意讓改變發生。第二句話則是一個改變的開始，你告訴自己為了改變，你願意和從前不一樣。每天在紙上寫這兩句話十遍，也常在心裡默唸，你可以轉化你的思想，在潛移默化中鬆動不再適合的模式與信念。當改變的機會來臨，你也會更有彈性地接受伴隨而來的新生活。

自己救自己!!

自己救自己

某人在屋簷下躲雨，看見觀音正撐傘走過。

這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？”

觀音說：“我在雨裡，你在簷下，而簷下無雨，你不需要我渡。”

這人立刻跳出簷下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該渡我了吧？”

觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘度渡我。你要想度渡，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。

第二天，這人遇到了難事，便去寺廟裡求觀音。

走進廟裡，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。

這人問：“你是觀音嗎？”

那人答道：“我正是觀音。”

這人又問：“那你為何還拜自己？”

觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”

秘訣：自己救自己!!

臺北市內湖收容所消息！【端午節國定假日~台北市動物之家不開放】

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今天101年6月23日(星期六)端午節為國定假日，台北市動物之家不對外開放哦！！！

‎[請幫牠們多多轉發吧!!!先代替小生命們謝謝您:D]

台北市動物之家2012年認養VIP活動登場囉!!!

歡迎想為家庭增添新成員的您/喜歡貓貓狗狗的您/不⋯⋯

宮崎駿系列驚點語錄

僅僅一個擊掌傳來的溫度，
你給我的勇氣溫柔而堅強，

謝謝你，現在。

－紅豬－

公文用語表

 

類別	用語	適用範圍	備註
起首語 （指公文起首所用之發語詞）	查、謹查、有關、關於、茲	通用。
	制定、訂定、修正、廢止	公布法律、發布命令用。
	特任、特派、任命、派 茲派、茲聘、茲敦聘、僱	任用人員用。
稱謂語 （指對受文者稱呼或自稱用語）	鈞府、鈞長、鈞座	有隸屬關係之下級對上級用。	直接稱謂時用。 書寫本類別之稱謂語時，對上級、平行及人民團體均應於其左空一格（挪抬）以示互重。
	大院、大部、大局、大處	對無隸屬關係之上級機關用（例如：對立法院、司法院、考試院、監察院用）。
	貴局、貴處、貴公司	對下級、平行（無隸屬關係者）及對人民團體用。
	臺端、先生、女士	對屬員、或人民。
	本	自稱。
	該、職稱	機關名稱如一再提及可稱「該」，例如「該局」。 對職員則稱「該員」或「職稱」	間接稱謂時用。
引述語 （引據其他機關或受文者來文時之用語）	依、奉	引敘上級機關或首長公文時用。
	依據	引敘平行、下級機關、屬員或人民來文時用。
	……奉悉。	回復上級機關來文或首長公文，於引敘完畢時用。
	……敬悉。	回復平行機關來文，於引敘完畢時用。
	……已悉。	回復下級機關公文，於引敘完畢時用。
	復（稱謂）……函。	於復文時用。
	依（依據）（稱謂）……辦理。	於告知辦理之依據時用。
	（發文年月日字號及文別）……諒蒙　鈞察。	對上級機關發文後續函時用。
	（發文年月日字號及文別）……諒達。	對平行機關發文後續函時用。
	（發文年月日字號及文別）……計達。	對下級機關發文後續函時用。
經辦語 （案情處理過程之聯繫用語）	遵經、遵即	對上級機關或首長用。
	業經、經已、均經、迭經、旋經、嗣經	通用。
准駁語 （於審核或答復受文者請求時之用語）	應予照准、准予照辦、准予備查 應予不准、應予駁回、未便照准 礙難照准、應從緩議	對下級機關用。
	如擬、如擬辦理 可照准、准如所請、應從緩議	決行人員批核公文用。
	敬表同意、同意照辦 不能同意辦理、無法照辦 礙難同意、歉難同意	對平行機關或人民團體時用。
除外語 （處理案件之除外用語）	除……外 除……及……外	通用。
請示語 （請問、請教之衡量用語）	是否可行 是否有當 可否之處	通用。
期望及目的語 （對受文者表達行文之期望或目的之用語）	請　鑒核 請　核示 請　鑒查 請　核備 請　備查	請上級機關或首長查核、指示使用。	鑒核－報核案件。 核示－請示案件。 鑒查－僅供瞭解。 核備－核備案件。
	請　查照 請　辦理惠復 請　查明惠復 請　查照轉知	請平行機關知悉辦理時用。
	請查照 請照辦 請辦理見復 請查明見復 請查照轉知	請下級機關知悉辦理時用。
抄送語	抄陳 抄送 抄發	對上級機關用。 對平行機關用。 對下級機關用。	有副本或抄件時用。
附送語 （致送資料、文件之用語）	附陳、檢陳	對上級附送附件時用。	亦可當成起首語。
	檢送、檢附、附送、附	對平行或下級機關附送附件時用。
結束語（全文之總結用語）	謹呈 謹陳、敬陳 此致	對總統簽之文末用。 於簽之文末用。 於便箋之文末用。

公文收發簽核用語

 

收文簽辦用語

校長	如擬。 如主任意見辦理。 如主辦單位意見辦理。 退文書組重分文。 不予同意。
二級主管	擬辦：如擬。 擬辦：如承辦主管意見。 擬辦：陳閱後，公告周知，文存參。 擬辦：依來文辦理。
會辦單位主管	擬辦：配合辦理。 擬辦：配合承辦單位意見辦理。 擬辦：配合來文辦理。 擬辦：無相關業務。
會辦單位	擬辦：陳閱後，公告周知，文存參。 擬辦：如擬。 擬辦：配合辦理。 擬辦：依來文辦理。 擬辦：本案用印申請與文並呈。 擬辦：惠請會計室主任,敬會出納組開立領據。
主辦單位	擬辦：陳閱後，公告周知，文存參。 擬辦：依來文辦理。 擬辦：本案用印申請與文並呈。 擬辦：惠請會計室主任,敬會出納組開立領據。 擬辦：退文書重分文。 歸檔。非「規檔」

發文流程

 

發文流程	作業細節	備註
文書組	發文、歸檔
主辦單位keeper	依校長決行意見辦文
主辦單位主管	依校長決行意見辦文
秘書室	依校長決行意見辦文
校長	1決行意見 2加會 3修改紙本公文 4退回keeper
二級主管	1簽辦意見 2會辦 3修改紙本公文 4退回keeper
主辦單位keeper	公文系統中繕打創稿公文 或來文函復