2007年11月29日 星期四

轉貼網路文章:你明白 十二生肖 的含意嗎?

你明白 十二生肖 的含意嗎?
十二生肖蘊含大智慧!
關於榮辱觀的小故事十二生肖

有一次,我有機會和歐洲貴族聚餐。
可能酒喝多了,一位德國貴族站了起來,
諷刺說 " 們中國人都是屬什麼豬啊!狗啊!老鼠啊!
不像我們,都是金牛座、獅子座、仙女座
……真不知道你們祖先怎麼想的?"
當時這些貴族聽完哈哈大笑,還互相碰杯,先前的優雅完全不見了。

按理說,人家在罵你祖宗了,你即使沒有話說,起碼可以掀桌子啊!
但所有人都坐著不吭聲,也可能是還沒反應過來,
我當時只好平和地告訴在場所有外賓:
"
中國人的祖先是很實在的,我們十二生肖 兩兩 相對,六道輪迴,
體現了我們祖先對中國人全部的期望跟要求。

"
這時 ,現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜
,但是他們臉上還是一副不屑的樣子。
我說 " 第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧,牛代表勤奮。
智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。
如果光有智慧不勤奮,那就變成小聰明;而光是勤奮,不動腦筋,那就變成愚蠢。
所以這兩者一定要結合,這是我們祖先對中國人的第一組期望和要求,也是最重要的一組。

""
第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛,兔子代表謹慎。
勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起,才能做到所謂的膽大心細。
如果勇猛離開了謹慎,就變成了魯莽,
而你沒有勇猛,一味的謹慎,謹慎就變成膽怯。
這一組也非常重要,所以放在第二。"

我看著這些貴族,補上一句:
"
所以當我們表現出謹慎的時候,千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。"
"
實際上,我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融, 從來不會單獨給一個要求和任務。"
看著大家陷入沉思,我繼續往下說

"
第三組是龍和蛇。龍代表剛猛,蛇代表柔韌。
所謂剛者易折,太剛了容易折斷,但是如果只有柔的一面,就易失去主見,
所以剛柔並濟是我們歷代的祖訓。"

接下來是馬和羊。馬代表一往無前,直奔目標
,羊代表和順 。如果一個人只顧自己直奔目標,不顧周圍,必然會和周圍不斷磕碰,最後不見得能達到目標。
但是一個人如果光顧著和周圍和順,之後他連方向都沒有了,目標也失去了。
所以一往無前的秉性一定要與和順緊緊結合在一起,這是我們祖先對中國人的第四組期望。

"
再接下來是猴子和雞。猴子代表靈活,至於雞呢,
以前的年代沒有鐘,都是聽雞鳴聲決定一天的開始,所以雞定時打鳴,代表穩定。
靈活和穩定一定要緊緊結合起來。
如果你光靈活,沒有穩定,再好的政策最後也得不到收穫。
但如果說你光是穩定,一潭死水、一塊鐵板,那就不會有我們今天的改革開放了。
只有它們之間非常圓融的結合,一方面具有穩定性,保持整體的和諧和秩序,
另一方面又能不斷變通地前進,這才是最根本的要旨。

"
最後是狗和豬 。狗是代表忠誠,豬是代表隨和。
一個人如果太忠誠,不懂得隨和,就會排斥他人。
而反過來 ,一個人太隨和,沒有忠誠,這個人就失去原則。
所以無論是對一個民族國家的忠誠、對團隊的忠誠,還是自己理想的忠誠,
一定要與隨和緊緊結合在一起,這樣才容易真正保持內心深處的忠誠。

這就是我們 中國 人一直堅持的外圓內方,君子和而不同。

"
中國人每個 人都有屬於自己的生肖,有的人屬豬,有的人屬狗,這意義何在?
實際上,我們的祖先期望我們要圓融,不能偏頗,要求我們懂得到對應面切入。
比如屬豬的人能夠在他的隨和本性中,也去追求忠誠;
而屬狗的人則在忠 誠的本性中,去做到隨和。"
解釋完十二生肖,我說:" 不知道你們那些寶瓶座啊、射手座啊、公羊座啊,
體現了你們祖先哪些期望和要求?也希望不吝賜教。 "

結果呢,
這些貴族老爺們很長時間都沒說話,全場鴉雀無聲,一根針掉在地上都能聽見。
最後貴族們紛紛由衷地表示對中國人和中國人的祖先非常敬佩:
"
沒有想到中國的十二生肖有這麼深刻而實在的意義。"

2007年11月27日 星期二

轉貼網路文章


  吹風機
上星期日我大嫂的腰非常不舒服,

甚至有點噁心,頭痛欲裂,甚至冒冷汗, 

因為我大嫂目前在我二姐介紹下,在看一家民俗醫療看診,

本想前去看診,但當天休診,所以我二姐就打電話給醫生,並告知症狀,

醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。    
說也神奇,剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙,

大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙, 
而此時也不冒冷汗,剛始冒汗了,頭痛也好多,

後來讓我大嫂休息了半個小時後, 
我二姐再幫她吹一次,效果真是神奇,

本來根本忘了跟大家分享,剛好看到附件中的剪報,才想起來。 
下次如果各位在沒有任何醫療資源下,

或許可以試試這個土方法,當然能不用到是最好的啦!  

2007年11月26日 星期一

人的臉猶如苦字

今天是要送OO師最後一程的日子,天空也為之哭泣,冷冽的空氣,深深感受到他睡在水裡一般的寒...

不管這一星期以來多方的揣測、紛擾如何,希望就此結束,也只能再這裡祝他一路好走,願他從此了脫。

晨會時大家長說了:人的臉猶如一『苦』字,人生本來就有苦。

如何把苦化為甜蜜的負擔,要用智慧,人生中把家庭、小孩經營成功固然是一件重要的事,是一件理想,但不能把全部的重心都擺在一處,應多方的經營,才不至於當一方付出與期望失衡時,找不到出口。猶如風險管理,雞蛋決不能放於同一籃內。

讓我想到生產完也曾有過一段類似產後憂鬱的心情,還好很快回到工作崗位,還是有很多的事等著去完成,沒有時間可以憂鬱的。

昨天聽到另一個同仁說:他也曾經想不開,但他想到小孩要給另一個女人照顧,就不放心,而且會害另一個女人要服侍『鴨霸』的公婆,更重要的是老公這麼會賺錢,沒花到實在很可惜,雖然想法很好笑,不過多想了一下,也就不會想不開了。

天空雖然不會因為自己倒下而塌下來,但如同機械少掉一根螺絲也是有可能導致機械無法運轉的,學會看重自己,多愛自己一點吧。

轉貼:AQ 管理

Subject: AQ 管理

 







企業管理領域出現了個新名詞:AQ(Adversity Quotient)  - (逆境商數 or 患難商數)

有一位老人,獨自住在家裡。他的兒女輪流回來照顧他。
後來覺得最好還是住到老人院去比較好,因為他的眼睛已經完全看不見了。
遷入老人院的那一天,服務員牽著他的手告訴他,房間的樣子,牆上的壁畫,
窗戶外面是一大片草地,還有水池,這位老人回答說:真的好美,我想我在這裡會很開心。

服務員看著他,一臉訝異的說,你什麼都看不見,你怎麼知道美不美呢?
講到這裡,你大概已經知道這故事想要說的是什麼了?
我們比那位老人的情況好多了。


我們每天早上起來的時候有沒有這麼振奮,這麼積極?
辦公室裡的事好像永遠都做不完。煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。


房子、車子、小孩的學業,今天的早飯該吃什麼,這些事從未間斷過,就待會兒出門,從車子開出去到抵達停車場,至少會發三次火:有人換車道沒打信號燈;某段路塞車因為有人在路邊並排停車;再有就是亂按喇叭。


到這裡,怪不得我們真的要做一選擇。
選擇今天我要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事。
我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我。
我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。


30年前,我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說,
永遠不要因為這個工作不好而辭職,一定要因為另一個工作更好而辭職。

這二句話對我很重要,影響也很大。

卅年後的今天,回想起來,他說的真的很有道理。
現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。
現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。

跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?


近來在企業管理領域出現了個新名詞:AQ( Adversity Quotient),明確地描繪出一個人的挫折忍受力。


AQ(逆境商數 or 患難商數)是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。
相反的,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。


到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?

(1)凡事不抱怨,只解決問題:

碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。


( 2)先看優點, 再看缺點:

當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」
換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。
例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。
畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。


(3)將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:

看待挫敗,AQ高手清 楚知道,一時的成敗並不能定一生。
就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀,賽翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。


讓我們一起提昇自? v的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。
成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。

2007年11月25日 星期日

轉貼:一位同仁對已逝同仁哀悼

無常感慨打油詩﹏輾轉難眠抒懷篇          

惡耗傳來難置信  淚眼婆娑太震驚
憂鬱多年到如今  為何口如瓶
苦悶孤寂埋在心  其實我們願意聽
橋下潭水那麼冰  總猜不透是啥因
盼望再聽你聲音  到處尋找你身影
夢裡想見卻失眠  千萬不捨說不盡
最是難耐這時分  尚未破曉灰濛濛
日出只要再等等  黑夜過去現光明
佛祖一路帶你行  放下重擔更輕盈
南無妙法連華經  人間梵音起共鳴
藉此溝通唱不停  唯願一切歸平靜
                     
                      11/24夜

2007年11月20日 星期二

要多關心周邊的人

今天,ㄧ位同仁選擇用最殘忍的方式跟我們告別,雖然我跟他不是很熟,但接到這通電話,依然難過許久,中午吃飯還吃不下>>>

不知有多大的痛苦,讓祂非得放棄所有,選擇這條路,還是如我們所想的,這一切都只是意外>>>

只是都已經度過最難過的考驗,為何選在小孩還在唸國三準備要基測衝刺時離開>>>

如果在決擇時,可以多一點的想法,想到還有未了的使命,也許就不會選擇讓人惋惜>>>

平時真的要多關心身邊的人,發現一點點的異樣,就應該雞婆的關懷,對於有憂鬱傾向的人,更是在發現有睡眠障礙、不說話、或者言語中透露出痛苦時,就應該尋求專業的管道,不要害怕就醫,或感到丟臉>>>

照顧憂鬱親友 你別憂鬱     

家庭診療室─心情篇〉照顧憂鬱親友 你別憂鬱        自由時報 文/丁嘉妮 2007.10.15

 

憂鬱症患者的親友希望可以幫助自己的親友脫離憂鬱的困境,不過,另一方面卻也顯示照顧家屬對自己身心健康的忽略……。

憂鬱症的病症不僅影響了個體本身,對個別家屬或整個家庭的影響層面是極為廣泛而重大的。

 

近幾年來,也發現越來越多憂鬱症患者的親友主動求助有關憂鬱症的知識、照顧策略、互動技巧等,究其心思無非是希望可以幫助自己的親友脫離憂鬱的困境,不過,另一方面卻也顯示照顧家屬對自己身心健康的忽略。根據研究發現,家屬在照顧憂鬱症患者時,身心同時面臨挑戰,不僅容易罹患重大慢性疾病,甚至容易罹患憂鬱或焦慮等精神疾病,而更大的考驗是一連串相處的挫折與矛盾的心理感受,以及「擔心」、「煩惱」、「生氣」、「難過」、「害怕」、「自責」等負向情緒,對健康所造成的威脅,此外,照顧家屬在長期治療的過程中,也普遍存在經濟、社交等困擾。所以在照顧憂鬱親友的同時,也不要忘了照顧自己的重要性,畢竟只有在自己有好的身心健康,才能提供好的照顧品質。以下我們提供5個在與憂鬱症親友互動時重要且正確的觀念,每當遇到照顧的挫折,可以幫助自己調適回到平穩的心情。

 

<心情調適1>他生病,不是我的錯

 有些病患在發病時,會特別將發病的痛苦歸因於親友以前的要求或影響,使家屬也開始產生懷疑或開始自責,但事實上,患病的原因是極為複雜的。憂鬱症的患者,其診斷的指標之一,便是判斷有無過度「自責」、「自貶」的症狀,有些患者,為了維持自己的自尊並減輕自己的壓力,可能將自責和自貶的症狀,轉化為責怪他人,因此,當你的家屬出現類似「怪罪他人」的憤怒或指責時,切記不要立刻對號入座,可以嘗試判斷是否為憂鬱發作。

 

<心情調適2>擁有自己的興趣和喜好

 在照顧患者的過程中,難免會有無力感、罪惡感、煩躁等心情出現,特別當我們的注意力一直放在患者身上時,也容易受到負向情緒的感染,這時候,適當的轉移注意力是很好的調適方式。最快吸引我們注意,並且很願意投入的,就是我們感到興趣和喜歡的事,如果你已經有運動、烹飪、插花、釣魚……等等的喜好,請在心情不佳時,特別想到這些讓自己愉快的活動,如果沒有喜好,請花些心思來尋找。

 

<心情調適3>保持自己的社交活動

 許多家屬在親愛的家人生病後,會擔心自己的快樂,會不會成為患者家屬的壓力,也會擔心如果出門和朋友逛個街或吃個飯,是否會讓生病家屬覺得不管他的死活等,不過,在這裡懇切的叮嚀,你在照顧和相處過程中面臨的壓力必須要有機會找朋友說一說,一方面情緒獲得宣洩,一方面也得到支持。一般而言,身為親友如果能維持自己正常的社交生活,身心狀態都會比較良好,在與患者相處上,更不容易落入情緒漩渦,也更願意嘗試溝通、耐心理解、樂意分享,你的患者家屬因此而獲得更大的利益。

 

<心情調適4>改變自己比改變他人容易

 這是一個我們都清楚的認知原則,但是卻不是容易做到的原則!通常患者出現一些我們認知為容易改變,患者卻不肯行動的行為時,最先覺得挫折的是親友!特別當患者是我們的孩子時,我們更難放下著急和擔心,會更急著想要去改變他,這是很正常的心態!只是,很多「做了會變好,但就是做不到的事」就是一種憂鬱發作的症狀,這時候患者需要的是治療,而身為親友的你,可以著力在讓自己擔心和緊張的心情獲得緩和,你可以用的方法很多,只要去做讓自己覺得舒服的事就對了!讓你自己舒服,你對生病家人的理解和接納自然就會多囉!

 

<心情調適5>關注感受 多於關注對錯

 在和患者相處上,會讓親友感到生氣或難過的,通常逃脫不了在事件上「對錯的爭執」,就如我們之前提到「是你害我變成現在這樣」那個例子,或生活上瑣碎事件的處理方法的爭吵等。常常我們的生病親友會勾引我們進入對錯的討論,但由於我們的生病親友重要的判別症狀便是「負向思考」的特徵,在扭曲認知的討論對話下,仍是難以理出一個頭緒的,反而會搞得好像彼此都互不了解的無力感出來。建議親友當覺察到進入對錯的爭執時,暫時先放下對錯的討論,轉而關注對方的情緒和討論背後的善意動機,當你可以把他的感受和善意回應給他時,相信可以緩和他的情緒,也可以增加生病親友被了解的感受,當然,關注你自己的感受也是重要的,如果你很生氣,請暫時離開現場!

 

 

 

 

 

 

2007年11月14日 星期三

準備國考的方法

從決定要參加國考科別一般行政起,同事問我有無讀書計畫,其實要上班、要家事、又要小孩功課,說實在可以看書的時間不多,所以實在沒有什麼計劃。

準備的方向是先從歷年來的考古題看起,不管懂不懂先看,看完考古題,大概有了概念,回頭再看書本、法條至少知道一本厚厚的書重點在哪裡。

在行政學公共管理方面,就是到政府相關網站、看看當前的政策,再到公務員電子學習的相關網站,看政府會推出的課程議題有哪些

在讀到專有名詞或不懂的名詞時,就用網路關鍵字搜尋,多看幾篇,大概就可以看出個概念。

因此在這次的考前捉題,其實就有捉到一些,像是策略管理、行政革新等都是公務員E學習相關網站的課程,國文的作文與公文的議題準備,則是先看自己要參加什麼樣的考試,以歷屆的考題看來,其實都有關聯性,而公文的議題則是與時事有些關聯。

這次失算的是,以為新刑法是在94年修改的,所以只有看修改後的,一直未做修正前後之改變做比較,當考出來時,只有憑著之前剛好有聽到廣播訪問法官的映象去寫,還好平常時有多注意生活上法律的改變,建議考生們:新聞時事出來時也可以多留意後續發展,像最近新聞出現的把人當兔子射殺的新聞...

2007年11月12日 星期一

終於考完試了

從下定決心認真看書,約三個月的時間,但一拿起書來就想睡覺,睡著了卻又會驚醒,醒了頭痛,書又看不下去,一直給自己壓力的結果是,黑眼圈不離不棄>>>

從技術職系跨行到一般行政,完全沒讀過的東西,好陌生的法條、好陌生的行政學理、唸到管理時,突然很恨自己在二技時,上課沒有多一點的認真。刑法民法的名詞為什麼一定要這麼專業,每一句話都要看半天,每一科愈看,就覺得愈可怕,怎麼可能把這些東西裝進腦海中,再轉化出來上考場>>>

時間愈離考試愈近,心中的掙扎更大,到底要不要去考,到考前的二週一度還以為自己沒有資格考,但心想也沒收到考選部的 退件通知,為此還把考選部銓敘部的網頁通通看過,竟然還發現當初人事室似乎沒將我軍醫院的年資提敘,以致現在也無法追溯,損失慘重>>>

考前的二天還在跟同事探討公文會出什麼議題,捉了二個議題:環保與物價結果出了環保標章相關的議題,還好會寫,可是很嘔的是,同事說作文題目也許會出個談羞恥心,我卻說不會吧!應該是要談如何執行或有關管理方面的,結果題目竟是[人性與尊嚴],真是後悔沒多看些相關的詞句,在考場上愣住了,久久無法下筆,只寫了一篇非常短的短文...才第一節就考的心灰意冷,不過時間依然前進,第一天也總算過去了。回到家先生小孩都到婆家了,只有自己一人,真是難過,連個說話的對象都沒有,只有把書拿起來再看,此時心中真是覺得騎虎難下,好想不看,睡覺好了,心中亂到為自己卜一卦,沒想到出現火雷噬嗑卦[如鯁在喉,難以決策,是需要堅決下決心的時候,必極力咬斷鯁物,才能順意],是個狀況卦,又再卜一卦:風火家人[家人合心就會成功],心想先生已盡最大的支持,我怎能辜負...二卦皆告訴我就是要專心,要堅持>>>

第二天第一節就記錯以為先考行政學再考公共管理,看到監考官寫在黑板時,真是只有三條綫,還好公共管理與行政學本一家,二節的題目都在同一本書找得到,至少考完行政學稍微可以笑得出來了,到了下午看到民法與刑法總則的題目,終於稍稍放下一顆心,至少考完二天,每一顆每一題我都有寫完,不管寫的對不對,至少我知道他在考什麼?考完了,說真的各科題目都算簡單,只是這時更恨自己當初怎不多讀熟一些,為什麼就只有把它翻過去>>>

這次的考試經驗,不管最後結果如何,總算結束了,雖不知祈禱考官多給些同情分數是否有效,但真的有收穫...考完了突然對這三個月讀的書,有了一個完整性的概念>>>

而另一個收穫就是準備考試的期間,看到先生的支持...原來他也會做很多家事,照顧小孩。雖然知道考完他一定又恢復大男人的本色,不過還是感謝他,我相信他也學到應該要體諒我工作、家事、小孩二頭燒的心情吧!